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フォルダ |
| カロリー | 373 kcal | たんぱく質 | 18.9 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.54 g | コレステロール | 39.27 mg |
| 炭水化物 | 8.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.27 g | 食物繊維 | 7.77 g |
| 灰分 | 3.05 g | ナトリウム | 529.32 mg |
| カリウム | 705 mg | カルシウム | 36.85 mg |
| マグネシウム | 52.84 mg | リン | 246.96 mg |
| 鉄 | 1.16 mg | 亜鉛 | 0.91 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 28.87 µg | ビタミンD | 6.28 µg |
| ビタミンE | 27.48 mg | ビタミンK | 72.81 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.19025 mg |
| ナイアシン | 12.07 mg | ビタミンB6 | 0.34825 mg |
| ビタミンB12 | 1.008 µg | 葉酸 | 52.36 µg |
| パントテン酸 | 0.89 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16 mg | 食塩相当量 | 1.35 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |