 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 235 kcal | たんぱく質 | 3.94 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.53 g | コレステロール | 94.45 mg |
| 炭水化物 | 28.45 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.3 g | 食物繊維 | 2.27 g |
| 灰分 | 0.94 g | ナトリウム | 76.73 mg |
| カリウム | 277.02 mg | カルシウム | 56.76 mg |
| マグネシウム | 18.12 mg | リン | 78.02 mg |
| 鉄 | 0.72 mg | 亜鉛 | 0.43 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.21 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 99.52 µg | ビタミンD | 0.76 µg |
| ビタミンE | 1.19 mg | ビタミンK | 4.71 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.125225 mg |
| ナイアシン | 0.43 mg | ビタミンB6 | 0.14385 mg |
| ビタミンB12 | 0.22875 µg | 葉酸 | 30.05 µg |
| パントテン酸 | 0.76 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.36 mg | 食塩相当量 | 0.19 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 19.5 mg |