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フォルダ |
| カロリー | 177 kcal | たんぱく質 | 2.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.29 g | コレステロール | 28.71 mg |
| 炭水化物 | 3.31 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.26 g | 食物繊維 | 2.12 g |
| 灰分 | 1.52 g | ナトリウム | 427.27 mg |
| カリウム | 124.61 mg | カルシウム | 66.05 mg |
| マグネシウム | 13.92 mg | リン | 41.7 mg |
| 鉄 | 0.75 mg | 亜鉛 | 0.22 mg |
| 銅 | 0.03 mg | マンガン | 0.15 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 63.12 µg | ビタミンD | 0.28 µg |
| ビタミンE | 8.93 mg | ビタミンK | 106.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.01 mg | ビタミンB2 | 0.0613 mg |
| ナイアシン | 0.4 mg | ビタミンB6 | 0.1275 mg |
| ビタミンB12 | 0.0875 µg | 葉酸 | 30.77 µg |
| パントテン酸 | 0.19 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 19.04 mg | 食塩相当量 | 1.07 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |