 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 314 kcal | たんぱく質 | 6.35 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.41 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 54.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 50.29 g | 食物繊維 | 7.59 g |
| 灰分 | 1.85 g | ナトリウム | 399.7 mg |
| カリウム | 247.94 mg | カルシウム | 81.86 mg |
| マグネシウム | 57.89 mg | リン | 113.49 mg |
| 鉄 | 1.23 mg | 亜鉛 | 1.45 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.61 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 0.06 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.56 mg | ビタミンK | 5.85 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.0518 mg |
| ナイアシン | 0.64 mg | ビタミンB6 | 0.1025 mg |
| ビタミンB12 | 0.009 µg | 葉酸 | 43.58 µg |
| パントテン酸 | 0.43 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.46 mg | 食塩相当量 | 0.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |