給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 177 kcal | たんぱく質 | 11.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.65 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 4.63 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4.47 g | 食物繊維 | 0.33 g |
| 灰分 | 3.11 g | ナトリウム | 897.64 mg |
| カリウム | 171.74 mg | カルシウム | 82.6 mg |
| マグネシウム | 33.21 mg | リン | 170.66 mg |
| 鉄 | 1.84 mg | 亜鉛 | 1.22 mg |
| 銅 | 0.08 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 3.36 mg | ビタミンK | 18.64 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.29895 mg |
| ナイアシン | 1.01 mg | ビタミンB6 | 0.0788 mg |
| ビタミンB12 | 0.8895 µg | 葉酸 | 33.19 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 2.31 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |