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フォルダ |
| カロリー | 163 kcal | たんぱく質 | 8.93 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.14 g | コレステロール | 30.46 mg |
| 炭水化物 | 6.05 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 4 g | 食物繊維 | 4.05 g |
| 灰分 | 1.57 g | ナトリウム | 353.27 mg |
| カリウム | 275.56 mg | カルシウム | 21.38 mg |
| マグネシウム | 22.31 mg | リン | 109.6 mg |
| 鉄 | 0.55 mg | 亜鉛 | 1.42 mg |
| 銅 | 0.09 mg | マンガン | 0.09 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 4.16 µg | ビタミンD | 0.69 µg |
| ビタミンE | 3.59 mg | ビタミンK | 9.94 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.16066 mg |
| ナイアシン | 2.6 mg | ビタミンB6 | 0.20935 mg |
| ビタミンB12 | 0.2505 µg | 葉酸 | 52.56 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 10.99 mg | 食塩相当量 | 0.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |