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フォルダ |
| カロリー | 384 kcal | たんぱく質 | 33.77 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.77 g | コレステロール | 84.75 mg |
| 炭水化物 | 34.9 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 26.22 g | 食物繊維 | 16.88 g |
| 灰分 | 10.87 g | ナトリウム | 2720.41 mg |
| カリウム | 1670.87 mg | カルシウム | 57.34 mg |
| マグネシウム | 86 mg | リン | 451.71 mg |
| 鉄 | 3.01 mg | 亜鉛 | 6.14 mg |
| 銅 | 0.56 mg | マンガン | 0.44 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 117.03 µg | ビタミンD | 3.86 µg |
| ビタミンE | 4.3 mg | ビタミンK | 17.97 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 0.62252 mg |
| ナイアシン | 14.21 mg | ビタミンB6 | 1.18485 mg |
| ビタミンB12 | 2.004 µg | 葉酸 | 108.32 µg |
| パントテン酸 | 3.21 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.97 mg | 食塩相当量 | 6.88 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |