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フォルダ |
| カロリー | 164 kcal | たんぱく質 | 1.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.92 g | コレステロール | 0.12 mg |
| 炭水化物 | 25.64 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.7 g | 食物繊維 | 3.89 g |
| 灰分 | 1.04 g | ナトリウム | 88.53 mg |
| カリウム | 364.35 mg | カルシウム | 48.43 mg |
| マグネシウム | 25.27 mg | リン | 45 mg |
| 鉄 | 0.68 mg | 亜鉛 | 0.24 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.36 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1.51 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.3 mg | ビタミンK | 10.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.0288 mg |
| ナイアシン | 0.68 mg | ビタミンB6 | 0.22155 mg |
| ビタミンB12 | 0.0015 µg | 葉酸 | 38.63 µg |
| パントテン酸 | 0.72 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 21.75 mg | 食塩相当量 | 0.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |