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フォルダ |
| カロリー | 435 kcal | たんぱく質 | 37.08 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.49 g | コレステロール | 403 mg |
| 炭水化物 | 28.02 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 24.1 g | 食物繊維 | 7.83 g |
| 灰分 | 5.97 g | ナトリウム | 1262.88 mg |
| カリウム | 1090.15 mg | カルシウム | 96.36 mg |
| マグネシウム | 137.49 mg | リン | 527.54 mg |
| 鉄 | 2.37 mg | 亜鉛 | 3.5 mg |
| 銅 | 1.18 mg | マンガン | 0.92 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 20.2 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 5.47 mg | ビタミンK | 0.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.14635 mg |
| ナイアシン | 3.95 mg | ビタミンB6 | 0.7146 mg |
| ビタミンB12 | 2.65 µg | 葉酸 | 77.8 µg |
| パントテン酸 | 1.37 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 14.62 mg | 食塩相当量 | 3.13 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |