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フォルダ |
| カロリー | 567 kcal | たんぱく質 | 19.33 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 20.62 g | コレステロール | 563.54 mg |
| 炭水化物 | 73.33 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 72.46 g | 食物繊維 | 1.75 g |
| 灰分 | 1.68 g | ナトリウム | 246.02 mg |
| カリウム | 237.37 mg | カルシウム | 92.52 mg |
| マグネシウム | 20.22 mg | リン | 273.87 mg |
| 鉄 | 2.61 mg | 亜鉛 | 1.87 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 238.95 µg | ビタミンD | 4.84 µg |
| ビタミンE | 2.38 mg | ビタミンK | 18.46 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.5985 mg |
| ナイアシン | 0.39 mg | ビタミンB6 | 0.119 mg |
| ビタミンB12 | 1.2225 µg | 葉酸 | 59.87 µg |
| パントテン酸 | 2.14 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.37 mg | 食塩相当量 | 0.67 g |
| EPA | 0.15 mg | DHA | 156 mg |