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フォルダ |
| カロリー | 175 kcal | たんぱく質 | 8.68 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 8.72 g | コレステロール | 23.19 mg |
| 炭水化物 | 15.27 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.44 g | 食物繊維 | 3.63 g |
| 灰分 | 2.65 g | ナトリウム | 314.06 mg |
| カリウム | 243.21 mg | カルシウム | 29.78 mg |
| マグネシウム | 23.79 mg | リン | 102.76 mg |
| 鉄 | 0.94 mg | 亜鉛 | 0.52 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.56 µg | ビタミンD | 1.71 µg |
| ビタミンE | 3.92 mg | ビタミンK | 17.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.113773 mg |
| ナイアシン | 1.28 mg | ビタミンB6 | 0.1453 mg |
| ビタミンB12 | 0.614 µg | 葉酸 | 47.68 µg |
| パントテン酸 | 0.25 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.56 mg | 食塩相当量 | 2.04 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |