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フォルダ |
| カロリー | 156 kcal | たんぱく質 | 28.36 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 1.51 g | コレステロール | 127.66 mg |
| 炭水化物 | 6.61 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.53 g | 食物繊維 | 0.17 g |
| 灰分 | 4.04 g | ナトリウム | 1080.42 mg |
| カリウム | 504.5 mg | カルシウム | 11.81 mg |
| マグネシウム | 40.59 mg | リン | 301.39 mg |
| 鉄 | 0.55 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.04 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.88 µg | ビタミンD | 0.43 µg |
| ビタミンE | 1.7 mg | ビタミンK | 14.21 µg |
| ビタミンB1 | 0.16 mg | ビタミンB2 | 0.200133 mg |
| ナイアシン | 16.26 mg | ビタミンB6 | 0.655767 mg |
| ビタミンB12 | 2.56667 µg | 葉酸 | 22.74 µg |
| パントテン酸 | 3.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 18.46 mg | 食塩相当量 | 2.77 g |
| EPA | 1 mg | DHA | 5 mg |