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フォルダ |
| カロリー | 256 kcal | たんぱく質 | 10.82 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 17.43 g | コレステロール | 36.11 mg |
| 炭水化物 | 10.48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.79 g | 食物繊維 | 3.38 g |
| 灰分 | 2.25 g | ナトリウム | 389.07 mg |
| カリウム | 536.94 mg | カルシウム | 39.71 mg |
| マグネシウム | 24.65 mg | リン | 131.81 mg |
| 鉄 | 0.98 mg | 亜鉛 | 2.71 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.1 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 3.12 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.12 mg | ビタミンK | 21.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.06 mg | ビタミンB2 | 0.1479 mg |
| ナイアシン | 2.28 mg | ビタミンB6 | 0.38245 mg |
| ビタミンB12 | 0.756 µg | 葉酸 | 36.4 µg |
| パントテン酸 | 0.75 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.01 mg | 食塩相当量 | 0.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |