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フォルダ |
| カロリー | 831 kcal | たんぱく質 | 23.39 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.27 g | コレステロール | 191.12 mg |
| 炭水化物 | 118.59 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 114.35 g | 食物繊維 | 8.47 g |
| 灰分 | 4.6 g | ナトリウム | 1261.14 mg |
| カリウム | 347 mg | カルシウム | 143.21 mg |
| マグネシウム | 45.78 mg | リン | 264.1 mg |
| 鉄 | 2.17 mg | 亜鉛 | 1.86 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.54 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 176.25 µg | ビタミンD | 1.55 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 8.47 µg |
| ビタミンB1 | 0.29 mg | ビタミンB2 | 0.40755 mg |
| ナイアシン | 1.67 mg | ビタミンB6 | 0.16015 mg |
| ビタミンB12 | 0.4705 µg | 葉酸 | 91.15 µg |
| パントテン酸 | 1.94 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.43 mg | 食塩相当量 | 3.18 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 39 mg |