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フォルダ |
| カロリー | 548 kcal | たんぱく質 | 22.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 10.07 g | コレステロール | 289.75 mg |
| 炭水化物 | 85.91 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 82.3 g | 食物繊維 | 7.22 g |
| 灰分 | 5.98 g | ナトリウム | 1527.24 mg |
| カリウム | 637.04 mg | カルシウム | 93.5 mg |
| マグネシウム | 45.94 mg | リン | 255.83 mg |
| 鉄 | 2.13 mg | 亜鉛 | 2.42 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.6 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 99 µg | ビタミンD | 2.43 µg |
| ビタミンE | 1.71 mg | ビタミンK | 9.69 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.38885 mg |
| ナイアシン | 2.54 mg | ビタミンB6 | 0.28825 mg |
| ビタミンB12 | 0.985 µg | 葉酸 | 85.95 µg |
| パントテン酸 | 1.81 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.57 mg | 食塩相当量 | 3.78 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |