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フォルダ |
| カロリー | 415 kcal | たんぱく質 | 28.05 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.91 g | コレステロール | 703.25 mg |
| 炭水化物 | 33.6 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 31.89 g | 食物繊維 | 3.3 g |
| 灰分 | 7.98 g | ナトリウム | 2697.22 mg |
| カリウム | 520.63 mg | カルシウム | 137.98 mg |
| マグネシウム | 61.15 mg | リン | 414.56 mg |
| 鉄 | 3.88 mg | 亜鉛 | 4.03 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 244.5 µg | ビタミンD | 5.85 µg |
| ビタミンE | 3.22 mg | ビタミンK | 26.37 µg |
| ビタミンB1 | 0.15 mg | ビタミンB2 | 0.813375 mg |
| ナイアシン | 1.17 mg | ビタミンB6 | 0.291125 mg |
| ビタミンB12 | 1.6075 µg | 葉酸 | 125.45 µg |
| パントテン酸 | 2.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 8.25 mg | 食塩相当量 | 6.92 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 195 mg |