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フォルダ |
| カロリー | 515 kcal | たんぱく質 | 18.3 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 3.28 g | コレステロール | 0 mg |
| 炭水化物 | 98.08 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 90.76 g | 食物繊維 | 7.31 g |
| 灰分 | 5.49 g | ナトリウム | 1571.7 mg |
| カリウム | 573.04 mg | カルシウム | 65.99 mg |
| マグネシウム | 127.93 mg | リン | 342.18 mg |
| 鉄 | 3.03 mg | 亜鉛 | 1.48 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 1.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2.65 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.03 mg | ビタミンK | 2.25 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.12 mg |
| ナイアシン | 5.04 mg | ビタミンB6 | 0.19 mg |
| ビタミンB12 | 1.06 µg | 葉酸 | 41.98 µg |
| パントテン酸 | 1.29 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.62 mg | 食塩相当量 | 4.01 g |
| EPA | 1.12 mg | DHA | 0 mg |