 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 632 kcal | たんぱく質 | 29.18 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 25.2 g | コレステロール | 343.23 mg |
| 炭水化物 | 68.57 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.31 g | 食物繊維 | 8.5 g |
| 灰分 | 6.86 g | ナトリウム | 1899.99 mg |
| カリウム | 704.45 mg | カルシウム | 133.97 mg |
| マグネシウム | 57.76 mg | リン | 387.77 mg |
| 鉄 | 2.46 mg | 亜鉛 | 3.1 mg |
| 銅 | 0.3 mg | マンガン | 0.8 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 157.25 µg | ビタミンD | 2.85 µg |
| ビタミンE | 2.02 mg | ビタミンK | 98.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.26 mg | ビタミンB2 | 0.486725 mg |
| ナイアシン | 8.54 mg | ビタミンB6 | 0.570225 mg |
| ビタミンB12 | 1.138 µg | 葉酸 | 140.21 µg |
| パントテン酸 | 2.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 35.97 mg | 食塩相当量 | 4.85 g |
| EPA | 1.12 mg | DHA | 81.93 mg |