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フォルダ |
| カロリー | 462 kcal | たんぱく質 | 16.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.11 g | コレステロール | 48.67 mg |
| 炭水化物 | 44.51 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 41.61 g | 食物繊維 | 5.79 g |
| 灰分 | 6.03 g | ナトリウム | 1925.82 mg |
| カリウム | 307.29 mg | カルシウム | 172.29 mg |
| マグネシウム | 38.55 mg | リン | 281.18 mg |
| 鉄 | 1.38 mg | 亜鉛 | 1.78 mg |
| 銅 | 0.13 mg | マンガン | 0.41 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 77.75 µg | ビタミンD | 0.47 µg |
| ビタミンE | 1.87 mg | ビタミンK | 58.07 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.204275 mg |
| ナイアシン | 2.14 mg | ビタミンB6 | 0.1534 mg |
| ビタミンB12 | 0.99 µg | 葉酸 | 97.22 µg |
| パントテン酸 | 0.95 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 33.51 mg | 食塩相当量 | 4.86 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |