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フォルダ |
| カロリー | 451 kcal | たんぱく質 | 30.92 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 14.43 g | コレステロール | 68.06 mg |
| 炭水化物 | 48 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 44.22 g | 食物繊維 | 7.56 g |
| 灰分 | 3.4 g | ナトリウム | 704.26 mg |
| カリウム | 616.31 mg | カルシウム | 70.3 mg |
| マグネシウム | 55.08 mg | リン | 284.45 mg |
| 鉄 | 1.91 mg | 亜鉛 | 5 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.37 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.14 µg | ビタミンD | 0.4 µg |
| ビタミンE | 2 mg | ビタミンK | 72.95 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.27704 mg |
| ナイアシン | 6.67 mg | ビタミンB6 | 0.668075 mg |
| ビタミンB12 | 1.6005 µg | 葉酸 | 101.49 µg |
| パントテン酸 | 1.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 32.57 mg | 食塩相当量 | 1.77 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |