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フォルダ |
| カロリー | 269 kcal | たんぱく質 | 30.5 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.87 g | コレステロール | 150 mg |
| 炭水化物 | 24.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.23 g | 食物繊維 | 2.09 g |
| 灰分 | 12.88 g | ナトリウム | 4072.97 mg |
| カリウム | 707.6 mg | カルシウム | 158.85 mg |
| マグネシウム | 143.31 mg | リン | 423.88 mg |
| 鉄 | 2.25 mg | 亜鉛 | 2.61 mg |
| 銅 | 0.63 mg | マンガン | 0.53 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 7.72 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 6.31 mg | ビタミンK | 26.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.27 mg | ビタミンB2 | 0.17115 mg |
| ナイアシン | 4.39 mg | ビタミンB6 | 0.242 mg |
| ビタミンB12 | 1.1 µg | 葉酸 | 53.7 µg |
| パントテン酸 | 0.96 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.32 mg | 食塩相当量 | 10.33 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |