 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 390 kcal | たんぱく質 | 28.29 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.77 g | コレステロール | 152.11 mg |
| 炭水化物 | 22.38 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 22.13 g | 食物繊維 | 0.5 g |
| 灰分 | 3.92 g | ナトリウム | 467.33 mg |
| カリウム | 748.09 mg | カルシウム | 296.78 mg |
| マグネシウム | 68.76 mg | リン | 576.81 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 3.09 mg |
| 銅 | 0.06 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 167.52 µg | ビタミンD | 1.31 µg |
| ビタミンE | 2.31 mg | ビタミンK | 12.65 µg |
| ビタミンB1 | 0.11 mg | ビタミンB2 | 0.512525 mg |
| ナイアシン | 2.17 mg | ビタミンB6 | 0.207125 mg |
| ビタミンB12 | 2.88 µg | 葉酸 | 169.41 µg |
| パントテン酸 | 1.62 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.37 mg | 食塩相当量 | 1.18 g |
| EPA | 102 mg | DHA | 6.25 mg |