給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 378 kcal | たんぱく質 | 7.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.39 g | コレステロール | 45.36 mg |
| 炭水化物 | 29.47 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 27.28 g | 食物繊維 | 4.34 g |
| 灰分 | 3.16 g | ナトリウム | 565.18 mg |
| カリウム | 749.65 mg | カルシウム | 13.94 mg |
| マグネシウム | 47 mg | リン | 125.33 mg |
| 鉄 | 1.41 mg | 亜鉛 | 9.61 mg |
| 銅 | 1.04 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 13.92 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 3.13 mg | ビタミンK | 34.84 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.07506 mg |
| ナイアシン | 3.1 mg | ビタミンB6 | 0.33135 mg |
| ビタミンB12 | 0.6225 µg | 葉酸 | 46.85 µg |
| パントテン酸 | 0.99 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 58.65 mg | 食塩相当量 | 1.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |