 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 81 kcal | たんぱく質 | 4.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 2 g | コレステロール | 4.03 mg |
| 炭水化物 | 14.28 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 13.67 g | 食物繊維 | 1.2 g |
| 灰分 | 0.73 g | ナトリウム | 18.67 mg |
| カリウム | 265.11 mg | カルシウム | 44.53 mg |
| マグネシウム | 25.17 mg | リン | 58.84 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 0.31 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.17 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 14.75 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 1.26 mg | ビタミンK | 1.99 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.0736667 mg |
| ナイアシン | 0.48 mg | ビタミンB6 | 0.189167 mg |
| ビタミンB12 | 0.103333 µg | 葉酸 | 22.16 µg |
| パントテン酸 | 0.45 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 7.82 mg | 食塩相当量 | 0.05 g |
| EPA | 0.33 mg | DHA | 0 mg |