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フォルダ |
| カロリー | 540 kcal | たんぱく質 | 15.37 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 18.94 g | コレステロール | 51.71 mg |
| 炭水化物 | 35.24 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 33.76 g | 食物繊維 | 2.91 g |
| 灰分 | 3.94 g | ナトリウム | 1003.28 mg |
| カリウム | 409.47 mg | カルシウム | 45.91 mg |
| マグネシウム | 32.01 mg | リン | 230.5 mg |
| 鉄 | 0.69 mg | 亜鉛 | 1.19 mg |
| 銅 | 0.15 mg | マンガン | 0.39 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 131.47 µg | ビタミンD | 16.23 µg |
| ビタミンE | 2.33 mg | ビタミンK | 15.35 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.13982 mg |
| ナイアシン | 4.75 mg | ビタミンB6 | 0.38425 mg |
| ビタミンB12 | 1.841 µg | 葉酸 | 59.96 µg |
| パントテン酸 | 1.18 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 13.65 mg | 食塩相当量 | 2.52 g |
| EPA | 0.2 mg | DHA | 0 mg |