 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 134 kcal | たんぱく質 | 12.49 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.15 g | コレステロール | 33.5 mg |
| 炭水化物 | 9.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 8.88 g | 食物繊維 | 1.89 g |
| 灰分 | 4.41 g | ナトリウム | 1398 mg |
| カリウム | 412.85 mg | カルシウム | 22.24 mg |
| マグネシウム | 33.03 mg | リン | 152.98 mg |
| 鉄 | 0.87 mg | 亜鉛 | 1.27 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.01 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 2 µg | ビタミンD | 0.1 µg |
| ビタミンE | 0.21 mg | ビタミンK | 1.66 µg |
| ビタミンB1 | 0.46 mg | ビタミンB2 | 0.154133 mg |
| ナイアシン | 3.82 mg | ビタミンB6 | 0.218067 mg |
| ビタミンB12 | 0.224 µg | 葉酸 | 26.4 µg |
| パントテン酸 | 0.66 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 26.5 mg | 食塩相当量 | 3.54 g |
| EPA | 0.5 mg | DHA | 1.5 mg |