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フォルダ |
| カロリー | 604 kcal | たんぱく質 | 31.06 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.34 g | コレステロール | 81.52 mg |
| 炭水化物 | 83.03 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 78.38 g | 食物繊維 | 9.27 g |
| 灰分 | 6.08 g | ナトリウム | 1174.29 mg |
| カリウム | 952.42 mg | カルシウム | 370.23 mg |
| マグネシウム | 90.12 mg | リン | 388.79 mg |
| 鉄 | 4.05 mg | 亜鉛 | 3.6 mg |
| 銅 | 0.39 mg | マンガン | 1.47 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 322.89 µg | ビタミンD | 5.72 µg |
| ビタミンE | 5.7 mg | ビタミンK | 461.7 µg |
| ビタミンB1 | 1.04 mg | ビタミンB2 | 0.49393 mg |
| ナイアシン | 9.43 mg | ビタミンB6 | 0.61893 mg |
| ビタミンB12 | 1.084 µg | 葉酸 | 162.13 µg |
| パントテン酸 | 1.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 111.69 mg | 食塩相当量 | 2.95 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |