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 フォルダ |
| カロリー | 188 kcal | たんぱく質 | 15.72 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.93 g | コレステロール | 164.5 mg |
| 炭水化物 | 16.3 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.35 g | 食物繊維 | 9.9 g |
| 灰分 | 1.77 g | ナトリウム | 78.87 mg |
| カリウム | 611.1 mg | カルシウム | 75.2 mg |
| マグネシウム | 37.53 mg | リン | 192.67 mg |
| 鉄 | 3.61 mg | 亜鉛 | 2.93 mg |
| 銅 | 0.26 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 266.75 µg | ビタミンD | 0.3 µg |
| ビタミンE | 0.85 mg | ビタミンK | 48.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.2 mg | ビタミンB2 | 0.63285 mg |
| ナイアシン | 5.1 mg | ビタミンB6 | 0.3466 mg |
| ビタミンB12 | 1.4885 µg | 葉酸 | 160.16 µg |
| パントテン酸 | 2.61 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 29.12 mg | 食塩相当量 | 0.16 g |
| EPA | 17.12 mg | DHA | 20.62 mg |