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フォルダ |
| カロリー | 723 kcal | たんぱく質 | 58.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 30.94 g | コレステロール | 694.25 mg |
| 炭水化物 | 23.06 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 18.14 g | 食物繊維 | 9.81 g |
| 灰分 | 7.19 g | ナトリウム | 670.7 mg |
| カリウム | 1579.95 mg | カルシウム | 314.45 mg |
| マグネシウム | 98.85 mg | リン | 835 mg |
| 鉄 | 16.49 mg | 亜鉛 | 7.09 mg |
| 銅 | 0.7 mg | マンガン | 0.96 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 21875 µg | ビタミンD | 24.78 µg |
| ビタミンE | 3.23 mg | ビタミンK | 46.26 µg |
| ビタミンB1 | 0.72 mg | ビタミンB2 | 3.113 mg |
| ナイアシン | 17.2 mg | ビタミンB6 | 1.987 mg |
| ビタミンB12 | 74.745 µg | 葉酸 | 2021.19 µg |
| パントテン酸 | 17.27 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 43.75 mg | 食塩相当量 | 1.73 g |
| EPA | 63 mg | DHA | 286.5 mg |