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フォルダ |
| カロリー | 73 kcal | たんぱく質 | 4.44 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 5.07 g | コレステロール | 4.2 mg |
| 炭水化物 | 5.5 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 2.52 g | 食物繊維 | 5.94 g |
| 灰分 | 2.22 g | ナトリウム | 211.8 mg |
| カリウム | 319.49 mg | カルシウム | 62.59 mg |
| マグネシウム | 33.71 mg | リン | 126.39 mg |
| 鉄 | 1.01 mg | 亜鉛 | 0.84 mg |
| 銅 | 0.21 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 16.03 µg | ビタミンD | 4.68 µg |
| ビタミンE | 1.35 mg | ビタミンK | 4.76 µg |
| ビタミンB1 | 0.19 mg | ビタミンB2 | 0.33071 mg |
| ナイアシン | 6.02 mg | ビタミンB6 | 0.1151 mg |
| ビタミンB12 | 0.011 µg | 葉酸 | 54.64 µg |
| パントテン酸 | 0.78 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.94 mg | 食塩相当量 | 1.39 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |