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フォルダ |
| カロリー | 430 kcal | たんぱく質 | 21.34 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.33 g | コレステロール | 96.2 mg |
| 炭水化物 | 8.55 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 7.6 g | 食物繊維 | 1.9 g |
| 灰分 | 4.42 g | ナトリウム | 994.77 mg |
| カリウム | 284.8 mg | カルシウム | 485.55 mg |
| マグネシウム | 32.86 mg | リン | 376.31 mg |
| 鉄 | 0.53 mg | 亜鉛 | 3.15 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0.07 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 258.5 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 1.45 mg | ビタミンK | 22.2 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.52085 mg |
| ナイアシン | 1.3 mg | ビタミンB6 | 0.17075 mg |
| ビタミンB12 | 1.3765 µg | 葉酸 | 86.59 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 38.75 mg | 食塩相当量 | 2.47 g |
| EPA | 12 mg | DHA | 0 mg |