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フォルダ |
| カロリー | 525 kcal | たんぱく質 | 37.58 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11 g | コレステロール | 400 mg |
| 炭水化物 | 61.87 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 61.85 g | 食物繊維 | 0.04 g |
| 灰分 | 12.04 g | ナトリウム | 2661.9 mg |
| カリウム | 941.05 mg | カルシウム | 1012.42 mg |
| マグネシウム | 104.75 mg | リン | 1126.58 mg |
| 鉄 | 5.73 mg | 亜鉛 | 8.17 mg |
| 銅 | 0.17 mg | マンガン | 1.03 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 400 µg | ビタミンD | 84 µg |
| ビタミンE | 1.6 mg | ビタミンK | 0 µg |
| ビタミンB1 | 0.4 mg | ビタミンB2 | 1.6882 mg |
| ナイアシン | 9.69 mg | ビタミンB6 | 0.3833 mg |
| ビタミンB12 | 22.04 µg | 葉酸 | 71.28 µg |
| パントテン酸 | 1.73 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 2.02 mg | 食塩相当量 | 6.79 g |
| EPA | 1140 mg | DHA | 1300 mg |