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フォルダ |
| カロリー | 645 kcal | たんぱく質 | 19.28 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 26.09 g | コレステロール | 41 mg |
| 炭水化物 | 79.66 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 75.44 g | 食物繊維 | 8.43 g |
| 灰分 | 2.67 g | ナトリウム | 412.5 mg |
| カリウム | 606.49 mg | カルシウム | 32.57 mg |
| マグネシウム | 76.1 mg | リン | 262.86 mg |
| 鉄 | 1.95 mg | 亜鉛 | 2.38 mg |
| 銅 | 0.37 mg | マンガン | 0.12 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 122.46 µg | ビタミンD | 0.52 µg |
| ビタミンE | 2.37 mg | ビタミンK | 8.15 µg |
| ビタミンB1 | 0.44 mg | ビタミンB2 | 0.1494 mg |
| ナイアシン | 4.55 mg | ビタミンB6 | 0.3027 mg |
| ビタミンB12 | 0.29 µg | 葉酸 | 46.45 µg |
| パントテン酸 | 1.15 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 36.59 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |