 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 608 kcal | たんぱく質 | 15.21 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 7.69 g | コレステロール | 273 mg |
| 炭水化物 | 117.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 112.83 g | 食物繊維 | 8.55 g |
| 灰分 | 1.9 g | ナトリウム | 250.54 mg |
| カリウム | 327.19 mg | カルシウム | 78.75 mg |
| マグネシウム | 47.51 mg | リン | 259.05 mg |
| 鉄 | 2.72 mg | 亜鉛 | 1.35 mg |
| 銅 | 0.2 mg | マンガン | 0.46 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 97.5 µg | ビタミンD | 2.34 µg |
| ビタミンE | 4.01 mg | ビタミンK | 12.44 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.334 mg |
| ナイアシン | 0.6 mg | ビタミンB6 | 0.113 mg |
| ビタミンB12 | 0.585 µg | 葉酸 | 44.15 µg |
| パントテン酸 | 1.26 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.15 mg | 食塩相当量 | 0.63 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |