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フォルダ |
| カロリー | 435 kcal | たんぱく質 | 15.22 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 33.12 g | コレステロール | 33.7 mg |
| 炭水化物 | 16.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15.44 g | 食物繊維 | 2.17 g |
| 灰分 | 1.85 g | ナトリウム | 403.95 mg |
| カリウム | 260.82 mg | カルシウム | 34 mg |
| マグネシウム | 40.4 mg | リン | 171.15 mg |
| 鉄 | 1.25 mg | 亜鉛 | 2.5 mg |
| 銅 | 0.1 mg | マンガン | 0.24 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 6.48 µg | ビタミンD | 0.2 µg |
| ビタミンE | 3.98 mg | ビタミンK | 21.17 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.12418 mg |
| ナイアシン | 3.37 mg | ビタミンB6 | 0.35425 mg |
| ビタミンB12 | 0.8205 µg | 葉酸 | 22.29 µg |
| パントテン酸 | 0.59 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.02 g |
| EPA | 0.02 mg | DHA | 0 mg |