 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 290 kcal | たんぱく質 | 13.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.92 g | コレステロール | 39.95 mg |
| 炭水化物 | 27.52 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 23.97 g | 食物繊維 | 7.08 g |
| 灰分 | 3.44 g | ナトリウム | 478.71 mg |
| カリウム | 863 mg | カルシウム | 37.83 mg |
| マグネシウム | 51.83 mg | リン | 218.89 mg |
| 鉄 | 1.24 mg | 亜鉛 | 0.69 mg |
| 銅 | 0.23 mg | マンガン | 0.28 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 121.03 µg | ビタミンD | 16.25 µg |
| ビタミンE | 2.63 mg | ビタミンK | 14.59 µg |
| ビタミンB1 | 0.18 mg | ビタミンB2 | 0.1868 mg |
| ナイアシン | 6.09 mg | ビタミンB6 | 0.4736 mg |
| ビタミンB12 | 1.705 µg | 葉酸 | 61.22 µg |
| パントテン酸 | 1.67 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 49.46 mg | 食塩相当量 | 1.21 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |