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フォルダ |
| カロリー | 523 kcal | たんぱく質 | 20.65 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 36.45 g | コレステロール | 107.6 mg |
| 炭水化物 | 22.18 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 11.15 g | 食物繊維 | 0.22 g |
| 灰分 | 3.59 g | ナトリウム | 1209.59 mg |
| カリウム | 356.64 mg | カルシウム | 13.7 mg |
| マグネシウム | 32.57 mg | リン | 193.88 mg |
| 鉄 | 2.68 mg | 亜鉛 | 1.93 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 57.55 µg | ビタミンD | 2.5 µg |
| ビタミンE | 0.5 mg | ビタミンK | 26.6 µg |
| ビタミンB1 | 0.3 mg | ビタミンB2 | 0.472975 mg |
| ナイアシン | 5.01 mg | ビタミンB6 | 0.442225 mg |
| ビタミンB12 | 1.418 µg | 葉酸 | 11.24 µg |
| パントテン酸 | 2.16 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.8 mg | 食塩相当量 | 2.85 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |