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フォルダ |
| カロリー | 330 kcal | たんぱく質 | 14.2 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 16.39 g | コレステロール | 43 mg |
| 炭水化物 | 30.56 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 29.75 g | 食物繊維 | 1.61 g |
| 灰分 | 6.96 g | ナトリウム | 2360.1 mg |
| カリウム | 456.19 mg | カルシウム | 31.85 mg |
| マグネシウム | 23.01 mg | リン | 163.38 mg |
| 鉄 | 1.96 mg | 亜鉛 | 0.28 mg |
| 銅 | 0.05 mg | マンガン | 0 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 56.16 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.93 mg | ビタミンK | 1.79 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.2297 mg |
| ナイアシン | 3.1 mg | ビタミンB6 | 0.0705 mg |
| ビタミンB12 | 0.0556667 µg | 葉酸 | 9.91 µg |
| パントテン酸 | 0.24 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.24 mg | 食塩相当量 | 5.98 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |