 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 314 kcal | たんぱく質 | 20.25 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 23.61 g | コレステロール | 64.5 mg |
| 炭水化物 | 2.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 1.86 g | 食物繊維 | 1.63 g |
| 灰分 | 2.3 g | ナトリウム | 157 mg |
| カリウム | 604.27 mg | カルシウム | 40.05 mg |
| マグネシウム | 34.91 mg | リン | 276.24 mg |
| 鉄 | 0.49 mg | 亜鉛 | 0.53 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.06 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 168.22 µg | ビタミンD | 32.14 µg |
| ビタミンE | 7.62 mg | ビタミンK | 17.49 µg |
| ビタミンB1 | 0.14 mg | ビタミンB2 | 0.14445 mg |
| ナイアシン | 7.75 mg | ビタミンB6 | 0.47805 mg |
| ビタミンB12 | 3.421 µg | 葉酸 | 26.81 µg |
| パントテン酸 | 1.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 4.5 mg | 食塩相当量 | 0.41 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |