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フォルダ |
| カロリー | 363 kcal | たんぱく質 | 51.45 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 12.31 g | コレステロール | 138 mg |
| 炭水化物 | 7.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.81 g | 食物繊維 | 0.79 g |
| 灰分 | 7.54 g | ナトリウム | 1444.91 mg |
| カリウム | 1236.58 mg | カルシウム | 92.94 mg |
| マグネシウム | 225.18 mg | リン | 808.46 mg |
| 鉄 | 8.44 mg | 亜鉛 | 10.25 mg |
| 銅 | 0.5 mg | マンガン | 0.48 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 124.72 µg | ビタミンD | 0.14 µg |
| ビタミンE | 5.86 mg | ビタミンK | 20.42 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 1.13191 mg |
| ナイアシン | 6.59 mg | ビタミンB6 | 0.29325 mg |
| ビタミンB12 | 42.7757 µg | 葉酸 | 368.9 µg |
| パントテン酸 | 2.6 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.42 mg | 食塩相当量 | 3.6 g |
| EPA | 307.5 mg | DHA | 78.75 mg |