 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 343 kcal | たんぱく質 | 5.73 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.49 g | コレステロール | 113.94 mg |
| 炭水化物 | 34.1 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 32.08 g | 食物繊維 | 4.04 g |
| 灰分 | 1.61 g | ナトリウム | 357.1 mg |
| カリウム | 171.95 mg | カルシウム | 64.59 mg |
| マグネシウム | 20.68 mg | リン | 116.99 mg |
| 鉄 | 0.77 mg | 亜鉛 | 0.65 mg |
| 銅 | 0.07 mg | マンガン | 0.43 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 136.75 µg | ビタミンD | 0.83 µg |
| ビタミンE | 1.09 mg | ビタミンK | 5.55 µg |
| ビタミンB1 | 0.04 mg | ビタミンB2 | 0.115775 mg |
| ナイアシン | 0.65 mg | ビタミンB6 | 0.06315 mg |
| ビタミンB12 | 0.2215 µg | 葉酸 | 15.05 µg |
| パントテン酸 | 0.47 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0 mg | 食塩相当量 | 0.88 g |
| EPA | 0.51 mg | DHA | 19.5 mg |