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フォルダ |
| カロリー | 260 kcal | たんぱく質 | 9.88 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 19.62 g | コレステロール | 46.54 mg |
| 炭水化物 | 8.8 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.62 g | 食物繊維 | 4.35 g |
| 灰分 | 4.98 g | ナトリウム | 1429.17 mg |
| カリウム | 562.02 mg | カルシウム | 51.74 mg |
| マグネシウム | 39.15 mg | リン | 132.6 mg |
| 鉄 | 1.18 mg | 亜鉛 | 2.77 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.19 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 78.05 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 2.38 mg | ビタミンK | 22.7 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.160893 mg |
| ナイアシン | 2.56 mg | ビタミンB6 | 0.262033 mg |
| ビタミンB12 | 0.72 µg | 葉酸 | 43.88 µg |
| パントテン酸 | 0.82 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 20.5 mg | 食塩相当量 | 3.62 g |
| EPA | 0.4 mg | DHA | 0 mg |