 給食 |
 レシピ検索 |
 レシピ投稿 |
 買物 |
 フォルダ |
| カロリー | 125 kcal | たんぱく質 | 12.23 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 4.47 g | コレステロール | 38.03 mg |
| 炭水化物 | 7.77 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.08 g | 食物繊維 | 5.35 g |
| 灰分 | 4.66 g | ナトリウム | 1287.74 mg |
| カリウム | 545.79 mg | カルシウム | 39.71 mg |
| マグネシウム | 44.13 mg | リン | 96.09 mg |
| 鉄 | 1.57 mg | 亜鉛 | 0.71 mg |
| 銅 | 0.11 mg | マンガン | 0.22 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 61.05 µg | ビタミンD | 0 µg |
| ビタミンE | 1.45 mg | ビタミンK | 33.39 µg |
| ビタミンB1 | 0.12 mg | ビタミンB2 | 0.17139 mg |
| ナイアシン | 3.99 mg | ビタミンB6 | 0.4688 mg |
| ビタミンB12 | 0.101 µg | 葉酸 | 47.2 µg |
| パントテン酸 | 1.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 16.84 mg | 食塩相当量 | 3.28 g |
| EPA | 4 mg | DHA | 11 mg |