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フォルダ |
| カロリー | 320 kcal | たんぱく質 | 13.91 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 24.22 g | コレステロール | 23.7 mg |
| 炭水化物 | 7.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 6.64 g | 食物繊維 | 2.39 g |
| 灰分 | 2.48 g | ナトリウム | 430.7 mg |
| カリウム | 324.13 mg | カルシウム | 195.08 mg |
| マグネシウム | 59.38 mg | リン | 192.13 mg |
| 鉄 | 2.33 mg | 亜鉛 | 1.53 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.69 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 5.73 µg | ビタミンD | 0.26 µg |
| ビタミンE | 7.34 mg | ビタミンK | 30.29 µg |
| ビタミンB1 | 0.25 mg | ビタミンB2 | 0.0979333 mg |
| ナイアシン | 2.71 mg | ビタミンB6 | 0.165233 mg |
| ビタミンB12 | 0.439333 µg | 葉酸 | 30.75 µg |
| パントテン酸 | 0.54 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.86 mg | 食塩相当量 | 1.08 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |