給食 |
レシピ検索 |
レシピ投稿 |
買物 |
フォルダ |
| カロリー | 544 kcal | たんぱく質 | 29.57 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 37.42 g | コレステロール | 99 mg |
| 炭水化物 | 16.2 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 15 g | 食物繊維 | 2.38 g |
| 灰分 | 2.66 g | ナトリウム | 585.65 mg |
| カリウム | 367 mg | カルシウム | 53.93 mg |
| マグネシウム | 47.43 mg | リン | 287.89 mg |
| 鉄 | 2.31 mg | 亜鉛 | 1.28 mg |
| 銅 | 0.18 mg | マンガン | 0.14 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 42 µg | ビタミンD | 57 µg |
| ビタミンE | 2.61 mg | ビタミンK | 0.87 µg |
| ビタミンB1 | 0.03 mg | ビタミンB2 | 0.419 mg |
| ナイアシン | 10.85 mg | ビタミンB6 | 0.82815 mg |
| ビタミンB12 | 26.55 µg | 葉酸 | 27.75 µg |
| パントテン酸 | 1.36 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 0.01 mg | 食塩相当量 | 1.43 g |
| EPA | 1335 mg | DHA | 2550 mg |