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フォルダ |
| カロリー | 540 kcal | たんぱく質 | 24.51 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.34 g | コレステロール | 170.1 mg |
| 炭水化物 | 73.83 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 70.83 g | 食物繊維 | 5.97 g |
| 灰分 | 2.25 g | ナトリウム | 450.75 mg |
| カリウム | 400.13 mg | カルシウム | 33.65 mg |
| マグネシウム | 93.2 mg | リン | 267.02 mg |
| 鉄 | 1.56 mg | 亜鉛 | 2.65 mg |
| 銅 | 0.61 mg | マンガン | 0.02 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 36.26 µg | ビタミンD | 0.07 µg |
| ビタミンE | 2.59 mg | ビタミンK | 3.54 µg |
| ビタミンB1 | 0.21 mg | ビタミンB2 | 0.10316 mg |
| ナイアシン | 3.29 mg | ビタミンB6 | 0.2315 mg |
| ビタミンB12 | 1.056 µg | 葉酸 | 19.85 µg |
| パントテン酸 | 1.06 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1.25 mg | 食塩相当量 | 1.12 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |