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フォルダ |
| カロリー | 350 kcal | たんぱく質 | 20.87 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 6.49 g | コレステロール | 112.62 mg |
| 炭水化物 | 47.42 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 46.16 g | 食物繊維 | 2.52 g |
| 灰分 | 2.97 g | ナトリウム | 755.93 mg |
| カリウム | 331.06 mg | カルシウム | 66.91 mg |
| マグネシウム | 46.92 mg | リン | 218.36 mg |
| 鉄 | 1.02 mg | 亜鉛 | 1.56 mg |
| 銅 | 0.29 mg | マンガン | 0.23 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 22.54 µg | ビタミンD | 0.63 µg |
| ビタミンE | 2.93 mg | ビタミンK | 12.52 µg |
| ビタミンB1 | 0.09 mg | ビタミンB2 | 0.120707 mg |
| ナイアシン | 3.81 mg | ビタミンB6 | 0.2218 mg |
| ビタミンB12 | 0.759333 µg | 葉酸 | 32.79 µg |
| パントテン酸 | 0.84 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 5.14 mg | 食塩相当量 | 1.91 g |
| EPA | 1.33 mg | DHA | 3.66 mg |