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フォルダ |
| カロリー | 261 kcal | たんぱく質 | 23.41 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 13.32 g | コレステロール | 54 mg |
| 炭水化物 | 6.71 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 5.36 g | 食物繊維 | 2.68 g |
| 灰分 | 3.15 g | ナトリウム | 608.9 mg |
| カリウム | 431.54 mg | カルシウム | 26.49 mg |
| マグネシウム | 37.72 mg | リン | 270.94 mg |
| 鉄 | 0.62 mg | 亜鉛 | 0.94 mg |
| 銅 | 0.16 mg | マンガン | 0.08 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 160 µg | ビタミンD | 32 µg |
| ビタミンE | 4.08 mg | ビタミンK | 0.89 µg |
| ビタミンB1 | 0.13 mg | ビタミンB2 | 0.2073 mg |
| ナイアシン | 8.12 mg | ビタミンB6 | 0.6097 mg |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | 葉酸 | 46.94 µg |
| パントテン酸 | 1.52 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 1 mg | 食塩相当量 | 1.55 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |