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フォルダ |
| カロリー | 469 kcal | たんぱく質 | 11.61 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 11.54 g | コレステロール | 15.14 mg |
| 炭水化物 | 80.69 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 67.5 g | 食物繊維 | 26.42 g |
| 灰分 | 5.37 g | ナトリウム | 471.85 mg |
| カリウム | 1767.56 mg | カルシウム | 120.11 mg |
| マグネシウム | 107.74 mg | リン | 261.37 mg |
| 鉄 | 2.53 mg | 亜鉛 | 1.63 mg |
| 銅 | 0.32 mg | マンガン | 0.64 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 1190.56 µg | ビタミンD | 0.08 µg |
| ビタミンE | 24.08 mg | ビタミンK | 91.5 µg |
| ビタミンB1 | 0.28 mg | ビタミンB2 | 0.369025 mg |
| ナイアシン | 5.72 mg | ビタミンB6 | 0.897425 mg |
| ビタミンB12 | 0.27975 µg | 葉酸 | 171.55 µg |
| パントテン酸 | 2.44 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 156.25 mg | 食塩相当量 | 1.16 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 0 mg |