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フォルダ |
| カロリー | 631 kcal | たんぱく質 | 20.11 g |
|---|---|---|---|
| 脂質 | 28.57 g | コレステロール | 308.76 mg |
| 炭水化物 | 66.35 g | 単糖当量 | 0 g |
| 糖質 | 64.62 g | 食物繊維 | 3.45 g |
| 灰分 | 2.43 g | ナトリウム | 491.3 mg |
| カリウム | 405.97 mg | カルシウム | 58.55 mg |
| マグネシウム | 36.39 mg | リン | 271.39 mg |
| 鉄 | 1.94 mg | 亜鉛 | 2.82 mg |
| 銅 | 0.25 mg | マンガン | 0.7 mg |
| ヨウ素 | 0 µg | セレン | 0 µg |
| クロム | 0 µg | モリブデン | 0 µg |
| ビタミンA | 105.9 µg | ビタミンD | 2.74 µg |
| ビタミンE | 2.2 mg | ビタミンK | 17.73 µg |
| ビタミンB1 | 0.35 mg | ビタミンB2 | 0.37664 mg |
| ナイアシン | 2.85 mg | ビタミンB6 | 0.303767 mg |
| ビタミンB12 | 0.829 µg | 葉酸 | 45.66 µg |
| パントテン酸 | 1.83 mg | ビオチン | 0 µg |
| ビタミンC | 9.27 mg | 食塩相当量 | 1.23 g |
| EPA | 0 mg | DHA | 78 mg |